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Salute

Maggio 16, 2017

Benefici del Tai chi. Chi ha sofferto di insonnia, sa che preoccuparsi di dormire rende ancora più difficile riprendere sonno. Per il 30% di coloro che sono sopravvissuti al cancro e soffrono di questo problema, le notti insonni possono portare a depressione, stanchezza e un elevato rischio di malattia. Benefici del Tai chi. Lo studio […]

Maggio 15, 2017

Infertilità maschile. Indumenti stretti, fumo, alcol, dieta sbagliata e sedentarietà. Anche a causa di queste cattive abitudini, nei giovani si riducono gli spermatozoi sani e negli uomini di mezza età cala la quantità di testosterone. A fare il punto sui nemici della fertilità maschile, il seminario “La salute andrologica: corretta informazione, efficace prevenzione e diagnosi […]

Maggio 13, 2017

Evitare la carne rossa. Gli amanti degli hamburger se ne dovranno fare una ragione: è tempo di cambiare abitudini. Perché davvero la carne rossa e i suoi derivati aumentano il rischio di morte in generale, e quello di ben nove tra le patologie croniche più diffuse: tumori, malattie cardiache e respiratorie, ictus, diabete, infezioni, demenza […]

Maggio 12, 2017

Rinforzare le ossa. Mangiare regolarmente yogurt aiuta a rinforzare le ossa negli over-60, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture. A indicarlo è il più grande studio osservazionale mai fatto finora sul legame tra latticini e fragilità ossea: lo hanno condotto in Irlanda i ricercatori del Trinity College e dal Saint James’s Hospital di Dublino in collaborazione […]

Maggio 12, 2017

Scrittura narrativa. Dopo un divorzio, raccontarsi fa bene. Aiuta a ridurre i potenziali effetti negativi dello stress a livello cardiovascolare, calma i battiti del cuore e alimenta una reazione alla tensione. Emerge da uno studio dell’Università dell’Arizona, pubblicato su Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine. Scrittura narrativa post divorzio. Lo studio Gli studiosi hanno selezionato […]

Maggio 9, 2017

Allattamento. Grazie ai grassi omega 3 in esso contenuti, il latte materno può difendere i bambini a rischio dal diabete giovanile. Lo rivela una ricerca condotta da Sari Niinistö del National Institute of Health and Welfare a Helsinki, Finlandia, pubblicata sulla rivista Diabetologia. Gli esperti hanno studiato quasi 8000 bambini dai 3 ai 24 mesi […]

Maggio 8, 2017

Cibo come farmaco. Il consumo calorico giornaliero è aumentato di circa 300 calorie rispetto al 1970 e, di conseguenza, gli obesi sono passati dal 15 al 36% della popolazione adulta nell’arco di quarantacinque anni. Mangiamo troppo e male. Ma una semplice dieta ipocalorica non basta. Serve intervenire su più fronti come quello proposto dalla Positive […]

Maggio 8, 2017

Ridurre il grasso sulla pancia. E se un pizzico di cannella ogni giorno fosse efficace nel contrastare gli effetti deleteri di una dieta troppo ricca di grassi? E’ quanto suggerisce una ricerca preliminare su animali che è stata presentata a Minneapolis nel corso delle Scientific Sessions della American Heart Association’s Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology […]

Maggio 4, 2017

Alimenti senza glutine. La dieta senza glutine non dà nessun beneficio in termini di salute del cuore se a seguirla è una persona che non soffre di celiachia, anzi in questo caso potrebbe essere dannosa. Lo afferma uno studio su 110mila soggetti della Columbia University, pubblicato dal British Medical Journal. Alimenti senza glutine, non salutari […]

Maggio 3, 2017

Digiunare prima della palestra. Meglio non mangiare prima della palestra. Perlomeno se si vogliono avere dei risultati importanti. Il corpo, infatti, lavora meglio e brucia più grassi a stomaco vuoto. È quanto emerge da uno studio dell’Università di Bath, nel Regno Unito, pubblicato sulla rivista American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism. Digiunare prima […]

Maggio 2, 2017

Combattere la demenza. Estratti di menta potrebbero avere un ruolo nella lotta all’Alzheimer. Lo suggerisce uno studio pubblicato sul Journal of Functional Foods da Charles Sturt University in Australia. La menta è un’erba tradizionalmente associata a effetti positivi sulla memoria. Gli esperti australiani hanno testato diversi tipi di menta in laboratorio per scoprire se la […]

Aprile 26, 2017

Cervello più piccolo. Difficile resistere allo scoppiettio delle bollicine sul palato e al gusto dolce e rinfrescante di certe bibite. Forse, però, faremmo meglio a non cedere troppo spesso alla tentazione, perché un consumo eccessivo di questi drink rischia di accelerare l’invecchiamento del cervello: a lanciare l’allerta sono due studi della Boston University, negli Stati […]

Aprile 20, 2017

Farmaco per le dermatiti e psoriasi. Già utilizzata per il trattamento della nausea, del dolore e delle infiammazioni, la cannabis potrebbe avere un futuro anche come farmaco contro problemi della pelle come psoriasi e dermatite. A confermarne l’efficacia, uno studio pubblicato sul Journal of American Academy of Dermatology. Cannabis come farmaco per le dermatiti e […]