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dieta

Aprile 10, 2018

Come abbassare il colesterolo cattivo Ldl? Dieta è attività fisica sono di norma la risposta accademica alla fatidica domanda. Poi ovviamente, più si sale con gli anni, più il rischio di intasare le arterie e sollecitare di conseguenza il cuore aumenta. In sostanza sembrerebbe che una volta raggiunto l’obbiettivo di rientrare nei valori ottimali si […]

Marzo 13, 2017

Esame urine. Creato un test delle urine che spia quanto è sana la nostra dieta, svela il tipo di alimenti consumati e in più quanti grassi, zuccheri, fibre e proteine mangiamo. Messo a punto da scienziati dell’Imperial College di Londra, delle Newcastle University e Aberystwyth University, il test potrebbe in futuro essere di aiuto per […]

Febbraio 13, 2017

Assorbimento dei grassi. Sostituire i cereali integrali a quelli raffinati riduce l’assorbimento di calorie durante la digestione e accelera il metabolismo. A fornirne una prova sperimentale è uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition. Precedenti studi epidemiologici hanno suggerito effetti benefici di grano, riso, avena e orzo integrali, ovvero ricchi di fibre, per il […]

Febbraio 7, 2017

Uva per prevenire l’Alzheimer. Una dieta ricca di uva può essere l’arma in più per prevenire l’Alzheimer. Consumando questa frutta due volte al giorno per sei mesi si riduce, in persone con un decadimento precoce della memoria, il declino metabolico di aree del cervello correlate a questa malattia. È quanto emerge da una ricerca pilota, […]

Gennaio 9, 2017

La dieta mediterranea rallenta l’invecchiamento e protegge il cervello. Negli anziani che la seguono il cervello infatti si restringe meno rispetto a chi non l’ha adottata. Lo ha verificato uno studio dell’università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology. La dieta mediterranea ha i suoi pilastri nella frutta, verdura, olio d’oliva, legumi e cereali, un moderato […]

Gennaio 3, 2017

Dimagrire istruendo i batteri dell’intestino. Se avete segnato la dieta dimagrante tra i buoni propositi per il nuovo anno, allora armatevi di santa pazienza, perché la bilancia non vi darà soddisfazioni nel breve periodo: la colpa è dei batteri dell’intestino che faticano ad abituarsi al nuovo regime alimentare. Lo hanno scoperto i ricercatori dell’Università di Washington […]

Novembre 19, 2016

Meglio la dieta o palestra. Una caloria è una caloria. Uno studio dice che perdere peso con la dieta o con l’esercizio è la stessa cosa. Ma in realtà è vero solo sul lungo periodo. Meglio la dieta o l’esercizio fisico per perdere peso? Esattamente lo stesso secondo una ricerca appena pubblicata sul Journal of […]

Novembre 2, 2016

Emicrania da cosa è causata?. Ci sarebbe una relazione tra gli attacchi di emicrania e i microbi della bocca, in particolare alcuni tipi di microbi che riducono i nitrati. I ricercatori dell’università della San Diego School of Medicine della California hanno scoperto che chi soffre di attacchi di emicrania ha un numero significativamente maggiore di […]

Settembre 29, 2016

Autismo, lo zinco aiuta a mantenere integre le funzioni neuronali. Alla base dei disturbi dello spettro autistico ci sono mutazioni genetiche che hanno l’effetto di alterare la funzionalità delle cellule cerebrali. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Journal of Neuroscience, lo zinco avrebbe l’effetto di intervenire direttamente sulla funzionalità di queste cellule e potenzialmente invertire […]

Settembre 28, 2016

Il segreto di una vita sana e longeva? Nel piatto. Il potere del cibo di prevenzione e anche terapeutico  è confermato dal crescente numero di studi sull’ alimentazione. L’attenzione verso adeguate misure dietetiche esiste dagli albori della medicina, nel giuramento di Ippocrate. Risale alla notte dei tempi anche una pratica comune a molte società a […]

Agosto 5, 2015

Cavalletta rosa? No, questa non è la cavalletta del cartoon della Pixar. Negli ultimi due anni, sono state avvistate cavallette di prato color rosa (Chorthippus parallelus) perlopiù da bambini che si sono avventurati sulle colline di Belfast ed in Giappone. Il titolo dato dal National Geographic è stato “No, non è un cocktail” usato apparentemente […]