Palestra in eccesso. Esercizi estenuanti in palestra ti garantiscono una invidiabile forma fisica, ma possono colpirti sotto le lenzuola. Gli uomini che si sottopongono ad allenamenti molto pesanti hanno i livelli di libido molto più bassi, di chi si allena in modo moderato.
Il tema è dibattuto da anni
Sono anni che tra scienziati e medici è in corso un dibattito per comprendere se e in quale modo l’attività fisica interferisca sul desiderio sessuale e sulla riproduzione.
Gli studi precedenti si erano concentrati su desiderio femminile e attività fisica pesante
Ora arriva il primo studio che esamina scientificamente la relazione tra gli allenamenti degli uomini e la loro vita sessuale. Quelli precedenti si erano focalizzati principalmente sull’universo femminile.
Palestra in eccesso. La nuova ricerca
La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica Medicine & Science in Sports & Exercise, è stata condotta dall’Università del North Carolina e ha coinvolto quasi 1.100 persone fisicamente molto attive.
I risultati
I volontari coinvolti hanno dovuto rispondere ad alcune domande per poi essere suddivisi in due gruppi a seconda di quanto si allenassero. Sottoposti a test psicologici e fisici si è scoperto che chi si allena molto ha effettivamente livelli di testosterone più bassi.
Cos’è il testosterone
Il testosterone, considerato l’ormone maschile per antonomasia, è responsabile della virilità e del desiderio sessuale, e quando cala può cambiare la vita sessuale.
Uno studio precedente collegava ossa fragili a troppa palestra
Già uno studio precedente aveva messo in guardia gli uomini dagli eccessi in palestra. L’esercizio fisico, infatti, fa bene alle articolazioni, purché non sia eccessivo e non le sottoponga a sforzi che potrebbero causare microtraumi o lesioni, che a lungo andare le rende più fragili.
Se si hanno difficoltà ad avere un figlio, meglio rallentare con gli allenamenti
I ricercatori americani suggeriscono che questi risultati sono particolarmente interessanti per le coppie che cercano di avere un bambino. Gli esperti di fertilità spesso chiedono alle donne se e quanto esercizio fisico facciano. Dopo questo studio, si legge nella ricerca, la stessa domanda va posta anche all’uomo, chiedendogli di passare a un’attività fisica più moderata.
Ora sono necessari maggiori approfondimenti
Servono però ancora nuovi e più approfonditi studi per capire il meccanismo che sta alla base della diminuzione del testosterone a causa dei duri allenamenti in palestra.
Ultimi 5 Articoli pubblicati in Salute
- Vampate di Calore in Menopausa: Cosa Sono e Come Affrontarle
- Esercizio fisico dopo i 50 anni: mantenere la salute e la forma fisica
- Antibiotici: perché la loro efficacia sta diminuendo?
- Esercizi da fare a casa per prevenire l’ansia e lo stress
- Coronavirus domenica ci sono il 20% di morti in meno
