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Tag Archives: stress

Scrittura narrativa post divorzio, raccontarsi fa bene

Scrittura narrativa post divorzio, raccontarsi fa bene

Scrittura narrativa. Dopo un divorzio, raccontarsi fa bene. Aiuta a ridurre i potenziali effetti negativi dello stress a livello cardiovascolare, calma i battiti del cuore e alimenta una reazione alla tensione. Emerge da uno studio dell’Università dell’Arizona, pubblicato su Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine. Scrittura narrativa post divorzio. Lo studio Gli studiosi hanno selezionato […]

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Cibo come farmaco

Cibo come farmaco

Cibo come farmaco. Il consumo calorico giornaliero è aumentato di circa 300 calorie rispetto al 1970 e, di conseguenza, gli obesi sono passati dal 15 al 36% della popolazione adulta nell’arco di quarantacinque anni. Mangiamo troppo e male. Ma una semplice dieta ipocalorica non basta. Serve intervenire su più fronti come quello proposto dalla Positive […]

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Cibi antistress dopo una giornata pesante

Cibi antistress dopo una giornata pesante

Cibi antistress. Dagli spinaci al cioccolato rigorosamente fondente, passando per tacchino, salmone e zuppa di cereali integrali: ecco i cinque cibi antistress da mettere nel piatto, specie dopo una giornata particolarmente pesante che ci ha lasciato di cattivo umore. Infatti, sono ormai numerosi gli studi scientifici che provano gli effetti antistress di certi cibi, specie […]

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Stress sintomi donne e uomini reagiscono diversamente

Stress sintomi diversi tra donne e uomini

Stress sintomi, donne e uomini reagiscono diversamente. Anche nella risposta allo stress uomini e donne sono diversi. Nei momenti difficili, infatti, le prime ricorrono più al cibo come mezzo di conforto, i secondi al sesso o alla pornografia. È quanto emerge da una ricerca guidata da Louise Liddon, della Northumbria University, condotta su 347 persone […]

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Stress e nervosismo possono dare origine a un tumore?

Stress e nervosismo possono dare origine a un tumore?

Stress e nervosismo. Da tempo è diffusa la credenza popolare che lo stress o uno stato intenso di nervosismo, spesso prolungato nel tempo, possano dare origine a un cancro o siano in grado di aggravarne la prognosi. Stress e nervosismo. Ma è davvero possibile che le tensioni accumulate nel tempo abbiano un ruolo importante nell’insorgenza della malattia? […]

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Stress, fa male al cuore e aumenta il rischio di infarto e ictus

Stress, fa male al cuore e aumenta il rischio di infarto e ictus

Stress, fa male al cuore. E’ nel cervello il motivo per cui troppo stress fa male al cuore e può aumentare il rischio di infarto e ictus: uno studio condotto tra Massachusetts General Hospital (Boston) e Icahn School of Medicine (Mount Sinai) dimostra, infatti, che una regione neurale sensibile allo stress – l’amigdala, una sorta […]

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Orzo per combattere obesità, depressione e demenza

Orzo per combattere obesità, depressione e demenza

Orzo. Si potrebbe nascondere in un alimento povero come l’orzo il segreto per combattere malattie da stress sociale come obesità, depressione e demenza. Lo dimostra uno studio condotto dall’ Istituto di Scienze della Vita della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa. La ricerca, rende noto la stessa Scuola Sant’Anna, è stata condotta in collaborazione con l’Istituto […]

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Banane proprietà

Banane proprietà e benefici per la salute

Banane proprietà e benefici per la salute. La banana nasce dalla pianta del banano che appartiene alla famiglia delle Musaceae. La sua forma è allungata e si sviluppa in una serie di grappoli, la classica forma a “caschetto”, che possono pesare fino a 50 kg. Una banana di media grandezza pesa circa 126 gr e […]

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Caldo afoso e abbronzatura, acqua e alimentazione corretta per mitigare il calore

Caldo afoso e abbronzatura, ecco l’alimentazione corretta.

Caldo afoso e abbronzatura. Come ogni estate, anche quest’anno è il solito rincorrere esperti, nutrizionisti e medici specialistici per farsi ripetere i noti consigli su come affrontare le torride giornate (e spesso anche le notti) che stiamo vivendo. Le alte temperature di queste settimane, che imperversano in tutta Italia e a Roma in particolare, rappresentano […]

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