Tag Archives: respirare rapidamente

Come abbassare le tensioni? Respirando lentamente

Come abbassare le tensioni? Respirando lentamente

Come abbassare le tensioni. Respirate lentamente e sentirete diffondere in voi un senso di calma. Iniziate a respirare rapidamente e sentirete la tensione salire. E’ un processo noto da millenni, ma che finora non aveva avuto una spiegazione scientifica. Ora, in uno studio pubblicato su Science, i ricercatori della Stanford University School of Medicine hanno […]

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Inspirare dal naso aiuta a ricordare meglio e riconoscere i pericoli breathe

Inspirare dal naso aiuta a migliorare la memoria

Inspirare dal naso aiuta a migliorare la memoria. Avete davanti a voi una persona che vi sta salutando ma non vi ricordate minimamente come si chiama né dove l’avete già vista? Niente panico: prendete un bel respiro dal naso e vedrete che la nebbia nella vostra mente si diraderà all’istante. Il ritmo del respiro è […]

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