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malattie cardiovascolari

Aprile 10, 2018

Come abbassare il colesterolo cattivo Ldl? Dieta è attività fisica sono di norma la risposta accademica alla fatidica domanda. Poi ovviamente, più si sale con gli anni, più il rischio di intasare le arterie e sollecitare di conseguenza il cuore aumenta. In sostanza sembrerebbe che una volta raggiunto l’obbiettivo di rientrare nei valori ottimali si […]

Marzo 24, 2017

Dieta quasi digiuno. Per cinque giorni al mese si mangia il minimo indispensabile, arrivando a dimezzare l’apporto calorico abituale. Nei restanti 25 giorni, invece, si torna a gustare i piatti preferiti, purché sani ed evitando grandi abbuffate. E’ la dieta del quasi digiuno, elaborata dai nutrizionisti del USC Longevity Insitute che da anni sta testando […]

Marzo 20, 2017

Grassi del formaggio. Gourmet di tutto il mondo, festeggiamo. Chi mangia più formaggio in genere è più magro. È questo il delizioso risultato di uno studio dello University College di Dublino, che ha dimostrato che chi mangia molto formaggio in genere è più magro di chi ne mangia poco o non ne mangia per niente. […]

Marzo 8, 2017

Danni dello smog. Mangiare cibi ricchi di Omega 3 può ridurre della metà i danni causati dall’inquinamento atmosferico. Cibi ricchi di Omega 3 Tra i cibi più ricchi di Omega 3 ci sono il salmone, le sardine, i gamberi, i granchi e le ostriche, le noci, i semi di lino e quelli di chia, la […]

Febbraio 17, 2017

Toccasana per il cuore. La dieta mediterranea, arricchita di uno degli ingredienti cardine che è l’olio d’oliva, è un toccasana per il cuore. Aggiungendo a questo regime alimentare, tra le altre cose ricco di frutta e verdura, il prezioso condimento (ne bastano quattro cucchiai al giorno) migliorano infatti gli effetti protettivi per il cuore del […]

Febbraio 15, 2017

Grasso sulla pancia. Scoperto un gruppo di geni che predispone un individuo a presentare la forma del corpo a mela, col grasso in eccesso accumulato tutto sulla pancia. Inoltre si è scoperto che, contemporaneamente, questi geni predispongono a diabete, colesterolo alto, ipertensione e quindi malattie cardiovascolari. Lo studio è stato condotto da Sekar Kathiresan del […]

Novembre 30, 2016

Dormire bene. Un buon sonno è un vantaggio anche per i reni. Dormire poco e male può peggiorarne infatti le funzioni, mentre ogni ora di sonno aggiuntiva protegge dal rischio di sviluppare insufficienza renale. È quanto emerge da una ricerca presentata da Ana C. Ricardo dell’Università dell’Illinois a Chicago, all’ American Society of Nephrology Kidney […]

Novembre 20, 2016

il Viagra naturale esiste e a quando si è parlato in Gran Bretagna, durante uno speciale TV sulle proprietà afrodisiache del vegetale le vendite nei negozi crescono del 30 per cento LONDRA – Impennata nelle vendite di aglio. Il motivo la BBC ha mandato in onda un documentario in cui è stato detto che il […]

Novembre 19, 2016

Meglio la dieta o palestra. Una caloria è una caloria. Uno studio dice che perdere peso con la dieta o con l’esercizio è la stessa cosa. Ma in realtà è vero solo sul lungo periodo. Meglio la dieta o l’esercizio fisico per perdere peso? Esattamente lo stesso secondo una ricerca appena pubblicata sul Journal of […]

Ottobre 28, 2016

Inquinamento. L’esposizione alle polveri sottili può essere associata ad infiammazioni e danni ai vasi sanguigni nei giovani adulti. E quanto dimostra uno studio, condotto da un team di ricercatori statunitensi e pubblicato sulla rivista Circulation Research, che punta ad approfondire il contributo dell’inquinamento atmosferico alle malattie cardiovascolari. Gli scienziati hanno preso in esame il particolato […]

Settembre 28, 2016

Il segreto di una vita sana e longeva? Nel piatto. Il potere del cibo di prevenzione e anche terapeutico  è confermato dal crescente numero di studi sull’ alimentazione. L’attenzione verso adeguate misure dietetiche esiste dagli albori della medicina, nel giuramento di Ippocrate. Risale alla notte dei tempi anche una pratica comune a molte società a […]