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Tag Archives: invecchiamento

Acqua di rose: proprietà, benefici e come si prepara

Acqua di rose: proprietà, benefici e come si prepara

L’acqua di rose è un potente antirughe, idrata la pelle, agisce come antibatterico, rilassa il corpo e lo spirito, è digestiva e si può preparare in casa in modo naturale. L’acqua di rose è un rimedio naturale molto antico. Le nostre nonne conoscevano già questo elisir di bellezza e lo utilizzavano sia per i capelli che per la pelle, […]

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Dieta quasi digiuno per cinque giorni al mese

Dieta quasi digiuno per cinque giorni al mese

Dieta quasi digiuno. Per cinque giorni al mese si mangia il minimo indispensabile, arrivando a dimezzare l’apporto calorico abituale. Nei restanti 25 giorni, invece, si torna a gustare i piatti preferiti, purché sani ed evitando grandi abbuffate. E’ la dieta del quasi digiuno, elaborata dai nutrizionisti del USC Longevity Insitute che da anni sta testando […]

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Ringiovanire il cervello con il succo di mirtillo

Ringiovanire il cervello con il succo di mirtillo

Ringiovanire il cervello. Bere succo concentrato di mirtilli aiuta a mantenere giovane il cervello degli over-65: bastano due cucchiai al giorno per migliorare l’afflusso di sangue alla corteccia cerebrale e l’attivazione delle aree legate alle funzioni cognitive come la memoria. A suggerire questa strategia che può contribuire a tenere lontana la demenza, strategia decisamente gustosa e senza effetti collaterali, […]

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Benefici di un pisolino dopo pranzo

Benefici di un pisolino dopo pranzo

Benefici di un pisolino. Un pisolino di un’ora dopo pranzo può essere un toccasana per il cervello. Soprattutto a una certa età. I pensieri diventano più nitidi, le funzioni a livello mentale migliorano e così anche la capacità di prendere decisioni, obiettivi chiave mano a mano che si invecchia. Gli stessi effetti non si hanno […]

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Dieta mediterranea, rallenta l'invecchiamento e protegge il cervello

Dieta mediterranea, rallenta l’invecchiamento e protegge il cervello

La dieta mediterranea rallenta l’invecchiamento e protegge il cervello. Negli anziani che la seguono il cervello infatti si restringe meno rispetto a chi non l’ha adottata. Lo ha verificato uno studio dell’università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology. La dieta mediterranea ha i suoi pilastri nella frutta, verdura, olio d’oliva, legumi e cereali, un moderato […]

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Invecchiamento come combatterlo?

Invecchiamento come combatterlo?

Invecchiamento come combatterlo? Complici un calo delle nascite che non dà cenno di fermarsi e un allungamento dell’aspettativa di vita, la popolazione italiana si ritrova ogni anno un po’ più vecchia. L’indice di vecchiaia è cresciuto costantemente negli ultimi 15 anni: se nel 2000 ogni 100 giovani sotto i 15 anni si contavano 126 anziani sopra […]

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Ringiovanire è possibile, invertire l'invecchiamento

Ringiovanire è possibile, invertire l’invecchiamento si può

Ringiovanire è possibile l’esperimento pubblicato su Cell è riuscito a invertire la freccia del tempo in un gruppo di animali di laboratorio. Attivando quattro geni, i topi sono ridiventati giovani e hanno vissuto il 30% in più. E’ la prima volta che l’invecchiamento viene annullato in un organismo vivente. Il tempo è tornato indietro, per […]

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Correre fa bene al cervello

Correre fa bene al cervello

Correre fa bene al cervello. La corsa non modella soltanto i muscoli, ma anche il cervello: una pratica costante è infatti in grado di modellare la struttura della corteccia cerebrale, aumentando le connessioni fra le diverse aree proprio come accade nelle persone che suonano uno strumento musicale. Lo dimostra uno studio dell’università dell’Arizona pubblicato su […]

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I broccoli fanno bene alle arterie e tolgono il colesterolo

Broccoli fanno bene alle arterie e tolgono il colesterolo

I broccoli fanno bene ? Questa è la domanda che affligge coloro che non amano il loro sapore marcato ma i benefici che apporta all’organismo sono di gran lunga superiori grazie al notevole contenuto di sulforano. Che i broccoli fanno bene alle arterie e’ cosa nota, ma uno studio degli scienziati inglesi ne spiega il perché’. […]

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poverta-e-disagi-economici-compromettono-le-capacita-cognitive-e-anticipano-sensibilmente-linvecchiamento

Povertà e disagi economici compromettono le capacità cognitive e anticipano sensibilmente l’invecchiamento

Povertà e disagi economici compromettono le capacità cognitive e anticipano sensibilmente l’invecchiamento. Bastano un paio di decenni di povertà e di disagi economici per compromettere le capacità cognitive e anticipare sensibilmente l’invecchiamento. I cui effetti si vedono presto, quando si è ancora relativamente giovani. Anche a 50-60 anni. È in sintesi quanto indicano i risultati […]

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Sani e longevi ? il segreto sta nel ridurre le calorie

Sani e longevi ? il segreto sta nel ridurre le calorie

Il segreto di una vita sana e longeva? Nel piatto. Il potere del cibo di prevenzione e anche terapeutico  è confermato dal crescente numero di studi sull’ alimentazione. L’attenzione verso adeguate misure dietetiche esiste dagli albori della medicina, nel giuramento di Ippocrate. Risale alla notte dei tempi anche una pratica comune a molte società a […]

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goccia di sangue

Una goccia di sangue per scoprire il volto di una persona

Rivoluzione genomica da una goccia di sangue: c’è un giovane italiano nel team che in Silicon Valley sta scrivendo il futuro dell’umanità. Ha sviluppato, con altri ricercatori, un algoritmo in grado di ricostruire l’altezza, il peso, e addirittura la faccia solamente da qualche goccia di sangue. Science fiction? No, realtà. Lui si chiama Riccardo Sabatini, […]

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