Tag Archives: disturbi del sonno

paralisi nel sonno Neuroni che paralizzano i muscoli durante il sonno

Paralisi nel sonno, scoperti i neuroni che paralizzano i muscoli

Paralisi nel sonno, scoperti i neuroni che paralizzano i muscoli. Nei nostri sogni ci capita di fare un po’ di tutto: a volte mangiamo, parliamo, litighiamo, corriamo, voliamo e cadiamo. Per fortuna, il nostro cervello è attrezzato per allacciarci le cinture di sicurezza: esistono infatti dei neuroni che paralizzano i muscoli durante il sonno per […]

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sette-ore-di-sonno-per-notte-e-il-minimo-dagli-esperti-per-mantenersi-in-salute

Sette ore di sonno per notte è il minimo per mantenersi in salute

Sette ore di sonno per notte è il minimo sindacale raccomandato dagli esperti per mantenersi in salute e preservare le abilità cognitive. Tuttavia un ristretto numero di soggetti potrebbe fare a meno di questa raccomandazione, in quanto la presenza di connessioni cerebrali particolarmente efficienti consentirebbe loro di ricaricare le batterie con sole 5-6 ore di […]

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