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dieta mediterranea

Aprile 5, 2017

Prevenire le patologie. Zenzero, curcuma e frutta contro il dolore cronico e le patologie psicologiche, ma attenzione: il fai da te produce danni, quindi sarà il medico a indicare che cosa mettere in tavola e non internet o i consigli degli amici. Prevenire le patologie.Una corretta alimentazione previene l’insorgere di patologie Una corretta alimentazione non […]

Febbraio 17, 2017

Toccasana per il cuore. La dieta mediterranea, arricchita di uno degli ingredienti cardine che è l’olio d’oliva, è un toccasana per il cuore. Aggiungendo a questo regime alimentare, tra le altre cose ricco di frutta e verdura, il prezioso condimento (ne bastano quattro cucchiai al giorno) migliorano infatti gli effetti protettivi per il cuore del […]

Gennaio 9, 2017

La dieta mediterranea rallenta l’invecchiamento e protegge il cervello. Negli anziani che la seguono il cervello infatti si restringe meno rispetto a chi non l’ha adottata. Lo ha verificato uno studio dell’università di Edimburgo, pubblicato sulla rivista Neurology. La dieta mediterranea ha i suoi pilastri nella frutta, verdura, olio d’oliva, legumi e cereali, un moderato […]