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apporto calorico abituale

Marzo 24, 2017

Dieta quasi digiuno. Per cinque giorni al mese si mangia il minimo indispensabile, arrivando a dimezzare l’apporto calorico abituale. Nei restanti 25 giorni, invece, si torna a gustare i piatti preferiti, purché sani ed evitando grandi abbuffate. E’ la dieta del quasi digiuno, elaborata dai nutrizionisti del USC Longevity Insitute che da anni sta testando […]